健康サンダル・スリッパのギフト・鉄板ランキング

足のどこに当たるかで、四つに分かれます

足の裏、土踏まず、かかと、足の指。当たる場所が違えば、していることも違います。青竹や足踏みのマットのように床へ置いて乗る道具と違い、これらは履いたまま家の中を動き回るものです。台所に立っている間、洗濯物をたたんでいる間が、そのまま使う時間になります。

足裏を突起で押すもの

底に細かい突起が並んでいて、体重が乗るたびに足の裏へ当たります。「足つぼ」「ツボ押し」「指圧」と書かれているのがこれです。

歩くと、当たる場所が足の裏を移っていきます。一点を押し続ける道具とは、そこが違います。家の中を歩き回る時間の長い相手に向きます。甲の留め具で締め具合を変えられるものもあります。

土踏まずを支えるもの

土踏まずのところが盛り上がっていて、足の内側の反りに沿うように作ってあります。商品名では「アーチサポート」と書かれています。

商品名に症状の名前が並んでいるものもありますが、そう書かれているからといって、その症状を治す道具ではありません。足が痛いと言っている相手には、まず医師に見てもらうほうが先です。

かかとを浮かせるもの

かかとの下に底がなく、足の前半分だけで体を支える形です。履くと自然に前へ体重が寄り、かかとが浮いた姿勢になります。「体幹」「バランス」「美姿勢」と書かれているのがこれです。

ふくらはぎから太ももまで、立っているだけで力がかかります。ただし、気を抜くとかかとは床に着きます。浮かせておくのは履く人の側で、履けば勝手に上がるわけではありません。

足の指で鼻緒をつかむもの

い草の草履です。一歩ごとに、鼻緒を足の指ではさむ形になります。足の指を使う履物として、保育園や幼稚園、小学校で指定になっているところがあります。

い草の中は細かい空洞になっていて、踏むと弾みます。ゴムの底と合わせて、硬い床の上を長く歩いても足が疲れにくくなっています。湿気も吸うので、夏の素足に向きます。子ども用のサイズが並んでいるのは、主にこの系統です。

強さを間違えると、履かれないまま終わります

足つぼのものは、痛くて履けなければ、そこで終わります。渡す相手が足つぼのものを履いたことがあるかどうか分からないなら、強いほうを選ばないことです。

突起の高さと硬さで決まります

突起の高いものは深く当たり、低いものは面で当たります。硬いプラスチックのものと、やわらかい素材のものとでも、同じ高さでも当たり方が変わります。

商品名に「強め」「ソフト」と書き分けられているものがあります。同じ形で強さの違うものが並んでいることもあるので、そこを読み比べてから決められます。

慣らしながら使うものです

商品ページにも、履き慣れないうちは休みながら足を慣らすように書かれています。一日じゅう履き続けるものではありません。

朝の十分、夕方の十分から始めて、平気になったら延ばしていく。そういう道具だと分かって渡すと、痛くて仕舞われる形になりにくくなります。

かかとを浮かせるものは、もっと短い時間から

かかとを浮かせたまま立つので、ふくらはぎに力が入り続けます。慣れないうちは数分でつらくなります。

家事の間だけ、テレビを見ている間だけ、と決めて履く相手に向きます。立っているのが不安な相手には、この系統を渡しません。

洗えるかどうかも見ます

素足で履けば、汗を吸います。水で丸洗いできると書かれたものなら、汗をかいた日にそのまま流せます。穴の空いたものは、洗ったあとに水がたまりません。

い草の草履は、水洗いができません。乾いた布で汚れを落とす形になります。渡すときにそこだけ伝えておくと、洗って傷めることが起きません。

渡す相手によって、選ぶ系統が変わります

足の裏を押されたい相手と、姿勢を気にしている相手と、子どもの足を思っている親。同じジャンルの中で、行き先がそれぞれ別になります。

立ち仕事の相手には、足裏を押すもの

一日じゅう立っている相手には、家に帰ってから履くものとして渡せます。歩くたびに当たる場所が移るので、夕飯の支度をしている間に、当たる場所が足の裏を一周します。

強さは、やわらかいほうから。「痛いのが好き」と言っていると分かっているときにだけ、強いほうです。

座っている時間の長い相手には、かかとを浮かせるもの

机に向かっている間は履けません。効いてくるのは、立ち上がってからの数分です。台所や洗面所に立つ短い時間に、ふくらはぎまで力がかかります。

座りっぱなしで、立つ時間が少ない相手ほど、その数分の中身が変わります。ただし年配の相手には、この系統を外します。

子どもには、い草の草履

小さい子には、足の指を使う履物として草履があります。園で指定になっている家なら、履き替えが要るので、何足あっても余りません。

サイズは足の長さで選びます。子どもの足は伸びるので、渡す時期と、そのときの足の長さが分かってからにします。

家族で使うなら、男女兼用のもの

室内履きは、家族が交代で履くことがあります。「男女兼用」と書かれたものなら、サイズの幅が広く取ってあります。

一人用として渡すなら、サイズを聞ける相手かどうかが分かれ目です。足の長さと甲の高さの二つが分かれば選べます。留め具の付いたものなら、甲の高い相手にも合わせられます。

よくある質問

体を気にしている相手に渡すと、余計なお世話になりませんか

姿勢や体つきの話から入ると、そうなります。室内履きとして渡す形にしておけば、そこには触れずに済みます。足つぼのものなら「立ち仕事のあとに」、い草の草履なら「夏の素足に」という渡し方があります。

足に痛みを抱えている相手なら、そこに触れずに渡すほうが穏やかです。土踏まずを支える形のものでも、痛みの相談に答える道具ではありません。

サイズが分からないときは、どうしますか

フリーサイズと書かれたものか、留め具で調節できるものです。室内履きはもともと幅を持たせて作ってあるものが多く、男女兼用のものならなおさら広く取ってあります。

草履だけは、足の長さに合わせて選ぶことになります。鼻緒を指でつかむ履物なので、大きすぎると指が届きません。長さが分からないまま渡すなら、草履は外して、幅で吸収できるほうにします。

まとめ

足のどこに当たるか、当たりの強さ、そして渡す相手。この三つで、選ぶものが決まります。

当たり方は四通りでした。突起で押すもの、反りを支えるもの、かかとを浮かせるもの、鼻緒をつかませるもの。どれも、履いたまま家の中を動いている間に効いてくるものです。

強さは、履き続けられるかどうかに出ます。突起が高いほど、素材が硬いほど、深く当たります。足つぼのものを履いたことがあるか分からない相手なら、迷わず弱いほうです。かかとを浮かせるものも、慣れるまでは数分で足に来ます。

相手で系統が変わります。立ち仕事の相手には足裏を押すもの、座っている時間の長い相手にはかかとを浮かせるもの、子どもには足の指を使う草履。年配の相手には、かかとを浮かせるものを外します。

**このジャンルのものは、履いて動き回るためのものです。

一日じゅう立っている相手には、やわらかい突起の室内履きを、水で洗えると書かれたものから。足の指を使ってほしい年ごろの子には、い草の草履が、園でも家でも同じように履けます。