マッサージローラーのギフト・鉄板ランキング

選ぶときに見るところ

相手が気にしている場所

このジャンルの形は、扱える場所で分かれています。手の届く場所を扱う道具と、届かない場所を扱う道具。相手が脚のことを言っていたのか、背中のことを言っていたのかで、選ぶ形が変わります。

一つで兼ねようとすると、どちらも中途半端になります。両方が気になる相手なら、二つ渡すほうが早い。値段はどちらも数千円で収まります。

相手の家に置けるか

床に置いて乗る形は、しまう場所が要る大きさです。出しっぱなしにできるかどうかで、使われるかが決まります。片付ける手間が一つ入るだけで、押し入れに入ります。

持つ形の道具なら引き出しに収まるので、置き場所を考えずに渡せます。相手の部屋の広さが読めないときは、こちらを選ぶことになります。

加減が効く形かどうか

同じジャンルでも、力の出どころが違います。握る強さで決まるもの、腕の力で決まるもの、体重で決まるもの。この順に加減が難しくなります。

初めて使う相手なら、加減の分かりやすい形を渡し確かめておくところです。手の感覚で強さが変わる形なら、当てながら弱められます。

手入れの手間まで渡すことになる

汗をかいた脚に当てる道具です。洗える素材か、拭くだけの素材かで、渡したあとの扱いが変わります。風呂上がりに使ってもらうつもりなら、水で流せる品のほうが気楽です。

素材は硬さも決めます。硬い品は体重をかけても形が変わらず、柔らかい品は当たりが穏やかになります。

体の事情がある相手かどうか

使えない場所と使えない状態があります。渡した相手が説明を読まずに使うと、そこを踏むことになる。通院している相手や妊娠中の相手なら、渡す前に一度考え見落とせないところです。

商品名には体の部位や状態に関わる言葉が並びますが、これらは道具の名前として使われているものです。効き方を保証する表示ではありません。

三つの形と、扱える範囲

挟む形――輪になったローラー

内側にローラーが並んだ輪の形です。太ももやふくらはぎを通して、両側から同時に転がします。利点は、力の加減がいちばん効くことです。握れば強く、緩めれば弱い。動かしながら変えられるので、痛いと感じたその場で調整できます。

両側から同時に当たるので、片面ずつ動かすより回数が減ります。脚を扱うならこの形がいちばん早い。開いて一本の棒として使える品もあります。輪のまま脚に、開いて背中や肩に。一つで二通りの使い方ができます。

届かないのは背中です。輪に通せない場所には使えません。

押し当てる形――棒の両端を持つ

棒に複数のローラーが並んでいて、両端を握って押し当てます。腕の力で強さを決めます。自由度は高い。脚でも腕でも、首筋でも、手が届く範囲ならどこにでも当てられます。ローラーが独立して回るので、体の曲面にも沿います。

途中で曲がる品もあり、体の形に合わせて角度を変えられます。分解できる品なら、鞄に入れて持ち歩けます。弱点は、体勢によって出せる力が変わることです。同じ強さで全体を扱うのが難しく、腕も疲れます。

床に置いて乗る形――円筒

長さが30センチから60センチほどの筒です。床に置いて、その上に体を預けます。この形だけが、手の届かない場所を扱えます。背中、肩甲骨のまわり、腰。腕を後ろに回しても力がかからない場所に、体重で当てられる。

力を出すのは体重なので、加減は難しくなります。全部預ければ強く、手や膝で床を支えれば弱い。慣れないうちは、支える側で調整するとうまくいきます。

大きさがあるので、置き場所が要ります。半分に分かれる品や、中に小さいローラーが収まる品もあります。

表面の凹凸

平らな面は広く当たり、当たりが穏やかです。長く転がしても痛くなりにくい。突起の並んだ面は、当たった場所に力が集まります。強く感じますが、狭い場所には入りやすい。

一本のなかで面を分けている品もあります。場所によって強さを変えられるので、一つで両方を試せます。初めて買うなら、平らな面か凹凸の浅い品から。強い品は、最初の心地よさに任せて長く使うと、翌日に痛みが残ることがあります。

素材と硬さ

発泡素材の品は軽く、当たりが柔らかい。値段も抑えられていて、床に置く形に多く見られます。プラスチックの品は硬く、体重をかけても形が変わりません。しっかり当てたい人向けですが、慣れないうちは強すぎることがあります。

洗えるかどうかも素材で決まります。プラスチックなら水で流せますが、発泡素材や布張りの品は拭くだけになります。

顔に当てる小さなローラー

同じところに、顔用の小さな品が混じることがあります。値段の桁が違うので見分けは付きます。体に使う道具とは大きさも当たり方も別です。顔まわりを扱いたいなら、超音波美顔器のように専用に作られたものを探すほうが選択肢は多くなります。

使う前に確かめておくこと

肌に傷や炎症がある場所には使えません。骨が直接当たる場所も避けることになります。持病がある人、通院している人、妊娠中の人は、始める前にかかっている医師へ相談してみてください。

痛みを感じたら止めること。強く当てるほど効くという道具ではありません。

贈る相手で選ぶ

脚のことを言っている相手へ

挟む形が向きます。太ももやふくらはぎを両側から同時に扱えるので、片面ずつ動かすより早く終わります。握る強さで加減できるので、痛いと感じたその場で緩められます。

座ったままでも使えるので、テレビを見ながら続けてもらえます。習慣にしやすい形です。

背中や肩甲骨のことを言っている相手へ

床に置いて乗る形しかありません。ほかの形では、そこに力をかけられないからです。

ただし置き場所が要ります。立てて置ける短い品や、半分に分かれる品なら収まります。渡すときは、いきなり全体重を預けないよう添え押さえておく点です。手や膝で床を支えれば力を減らせます。

持ち歩く相手へ

分解できる棒の形が向いています。握りを取り外せる品や、途中で曲がる品なら鞄に入ります。出張や旅行のあいだ、ホテルの部屋で使えます。

重さも重さも効いてきます。荷物に足すものなので、持ち上げた瞬間の差が印象を決めます。

運動をする相手へ

運動の前後に使う人が多い道具です。扱う場所によって形が決まるので、相手がどこを使う運動をしているかで選べます。走る人なら脚、泳ぐ人なら肩まわり。

強さの段階を分けている品なら、その日の状態に合わせてもらえます。

力の加減が不安そうな相手へ

挟む形から渡します。握る強さがそのまま力になるので、加減がいちばん分かりやすい。床に置く形は力の出どころが体重なので、慣れないうちは強く当たります。

平らな面の品か、凹凸の浅い品にしておくと、最初から痛い思いをさせません。

置き場所の限られている家へ

挟む形や棒の形なら引き出しに入ります。使わないときの存在感がありません。床に置く形は長さのぶん場所を取るので、部屋が狭い家では出したままにできません。

片付ける手間が入ると、それだけで使われなくなります。ここは性能より先に考えることです。

足の裏も気にしている相手へ

この形の道具では、足の裏は扱いにくい。専用の形が足ツボマッサージにあります。床に置いて踏む板や、足で転がす小さなローラー。足裏のために作られた形のほうが早いことがあります。

押すほうが好きそうな相手へ

転がすのではなく板や棒で押したいなら、ボディマッサージグッズがあります。狙った一点に力を集めるなら、そちらのほうが向きます。転がす道具は、面で広く扱うのが持ち味です。

相手のことが分からないときは

挟む形で、平らな面の品にします。脚に通すだけなので使い方が分かりやすく、握る力で加減もできます。開いて棒として使える品なら、腕や首筋にも届きます。

置き場所も取らないので、部屋の広さを知らないままでも渡せます。形と大きさの顔ぶれは、ランキングでたどれます。

予算の目安

上のほうにあるのは顔用の小さな品なので、体に使う道具は数千円の範囲に収まります。同じ形のなかで比べてみるとよく分かります。挟む形どうし、棒の形どうし、床に置く形どうし。形をまたいで金額を並べても、判断の材料になりません。

よくある質問

相手の気にしている場所が分からないときは何を選べばよいですか

挟む形にします。脚に通して転がす形で、このジャンルではいちばん使い方が分かりやすい。握る強さがそのまま力になるので、痛ければその場で緩められます。

開いて一本の棒として使える品なら、脚だけでなく腕や首筋にも当てられます。扱える場所が広いぶん、外れが小さくなります。

背中を気にしている相手には何が要りますか

床に置いて乗る形しかありません。腕を後ろに回しても力がかからないので、体重で当てるほかないからです。

ただし、しまう場所が要る大きさです。相手の部屋の広さが読めないなら渡しにくい形になります。短い品や、二つに分けられる品なら収まります。

のしや包装はできますか

箱に入って届く品と、袋のまま届く品があります。値段が手軽なぶん、簡素な包みで届くことも多い。改まった場面なら、箱の作りまで見てから選ぶことになります。

小さい形なら、ほかの品に添えて一緒に包む渡し方もできます。

強さはどのくらいのものを選べばよいですか

平らな面か、凹凸の浅い品にします。突起の並んだ面は当たった場所に力が集まるので、強く感じます。最初は気持ちよくても、翌日に痛みが残ることがあります。

相手の好みが分からないなら、穏やかなほうから。強い品を渡して痛い思いをさせると、そこで使われなくなります。

持ち歩く相手に渡すなら何を見ますか

分解できる棒の形です。荷物のあいだに差し込める大きさになるので、出張や旅行の多い相手ならホテルの部屋で使えます。

重さも重さも効いてきます。旅先まで持っていくものなので、鞄が重くなるほど出番が減ります。

手入れのことも伝えたほうがよいですか

汗をかいた脚に当てる道具なので、洗える品かどうかは伝えておくと長く使ってもらえます。水で流せる素材と、拭くしかない素材があります。

風呂上がりに使う習慣にするなら、洗える品のほうが気楽です。

渡すときに伝えたほうがよいことはありますか

痛いほど効く道具ではない、という点です。強く当てるほど良いと思って使うと、翌日に痛みが残ります。

床に置く形を渡すなら、いきなり全体重を預けないよう添えておきます。手や膝で床を支えれば力を減らせるので、そこから始めてもらう形になります。

まとめ

この贈り物は、相手が口にした場所から決まります。脚と背中では別の道具になり、片方を渡してもう片方には使えません。両方を言っていたなら、二つ渡したほうが早く済みます。

次に来るのが置き場所です。長い道具は、しまう場所を相手に用意させることになります。部屋の広さを知らないなら、引き出しに収まる大きさで止めておくほうが無理がありません。

当たりの強さは、穏やかなほうから選びます。強い刺激は好き嫌いがはっきり出るので、外すと一度で使われなくなります。面を分けている品なら、相手が自分で選び直せます。

力の出どころも形ごとに違い、そこが加減のしやすさを決めます。初めて使う相手には、手の感覚だけで強さが変わる形を渡しておくと失敗しません。

そして、力任せに使う道具ではありません。床に置く形なら、いきなり全体重を預けないこと。この一言を添えておけば、相手が自分で加減を決められます。どんな形と大きさの品が並んでいるかは、ランキングを確かめてみてください。