ストレッチグッズのギフト・鉄板ランキング

この名前で並んでいるもの

形で六つに分かれます。同じ分類の中でも、体のどこをどう扱うかがそれぞれ違います。金額の幅もそこで開きます。

円筒の形をしたもの

長さ98センチや100センチの棒状の品です。仰向けに寝て背骨に沿わせて使うものと、脚や腕の下に置いて転がすものがあります。半分の長さのものや、さらに短いものも並びます。

この分野でいちばん数の多い形です。発泡させた素材で作られていて、見た目より軽くなっています。カバーが付いている品もあり、汚れたら外して洗えます。

球の形をしたもの

握れる大きさの球を、2個から4個の組にした品です。床に置いて体重をかけたり、壁と背中のあいだに挟んだりして使います。

一点に力が集まるので、狭い場所に届きます。肩甲骨の内側や足の裏のように、平らな棒では当たらないところがここで扱えます。小さいので持ち歩けます。

床に据える大きな器具

柱を組んで、そこにぶら下がったり体を持ち上げたりする器具です。高さを8段階から14段階で調節でき、耐えられる重さは140キロから150キロと表示されています。

組み立ててから床に置き、そのまま動かしません。パイプを組む作業に一時間ほどかかる品もあります。この分野の金額の上のほうは、この形が占めています。

扉や壁に渡す棒

天井と床のあいだに突っ張らせるか、扉の枠に掛けて使う棒です。据え置く器具より場所を取らず、使わないときは外せます。

耐えられる重さは200キロと表示された品もあります。柱を組む必要がないぶん、金額も抑えられています。賃貸の住まいで、ねじを使わずに済ませたい人に選ばれています。

傾斜の付いた板

足を乗せると、つま先が上がる角度になる板です。角度を7段階で変えられる品があり、立ったまま脚の裏側を伸ばせます。

薄いので立てかけて置けます。1台で150キロまで耐える表示があり、体重をかけて使う前提です。台所や洗面所に置いて、歯を磨きながら使う人もいます。

首や体の形に沿わせるもの

首の後ろに当てる枕の形や、背中に沿う波形の輪などです。寝転がって体を預けると、その形のとおりに反ります。

自分で力を入れる必要がないので、動く気力のない日でも使えます。輪の形をした品は、5色から選べるようになっています。座って使う椅子の形も、この系統に入ります。

渡せるのは、しまえるものだけ

34件のうち11件は、組み立てて床に置いたら動かさない器具です。贈り物として考えると、ここが越えられない線になります。

据え置く器具は、部屋の一角を占める

柱を組む形の器具は、土台が畳の半分ほどの広さになります。高さは2メートル近くまで上がるものもあります。一度組んだら、模様替えのとき以外は動かしません。

その場所が空いている家かどうかは、行ったことがなければ分かりません。使わない日も置きっぱなしになるので、置き場所を確保できない家では持て余します。届いた箱の大きさで、まず驚かせることになります。

組み立てに時間がかかる

パイプをねじで留めていく作業に、一時間ほどかかる品があります。工具が付属していても、一人で立てるのは骨が折れます。

贈られた側がその作業をすることになります。器具そのものは良くても、箱のまま置かれてしまうことがあります。相手が組み立てを面倒に思わない人かどうかも、選ぶ前に思い出しておきます。

突っ張る棒なら、外せる

天井と床のあいだに突っ張らせる形なら、使わない期間は外して立てかけられます。扉の枠に掛ける形も同じです。組み立ても短時間で済みます。

据え置く器具ほどの安定はありませんが、置き場所の心配が消えます。賃貸の住まいで壁に穴を開けたくない人にも渡せます。据え置く器具を渡したいが場所が読めない、というときの落としどころになります。

棒と球は、置き場所を選ばない

長さ100センチの棒でも、立てて隅に置けば足元だけで済みます。半分の長さの品や球なら、引き出しに入ります。

使わない日にしまえるということは、相手の家の広さを知らなくても渡せるということです。この分野で贈り物として無理がないのは、この側の品になります。金額もそろって軽いほうに寄っています。

大きいものは、返せない

小物なら、合わなくても引き出しの奥で眠るだけです。据え置く器具は、置くか捨てるかの二択になります。捨てるにも解体して運び出す手間がかかります。

相手が自分で選んだものならその覚悟がありますが、贈られたものだとそうはいきません。この分野で大きい器具を渡すのは、相手から欲しいと聞いている場合に限られます。

一台で何役かをうたう品がある

据え置く器具には、ぶら下がるだけでなく、腕立てや脚上げにも使えると書かれた品があります。1台3役という表記も見かけます。

役目が多いほど、置く価値も上がるという考え方です。ただし使う人がそこまで手を広げるかどうかは別の話です。実際にはぶら下がるだけで、他の使い方をしていない家も多くなっています。

硬さが合わないと、痛くて続かない

この分野の品は、体重をかけて使います。硬い素材ほど深く当たりますが、その痛みに耐えられなければ、二度目がありません。

商品名に「痛くない」「ソフト」と書かれている

柔らかめ、ソフトタイプ、痛くない。そういう言葉を掲げた品が並びます。硬さを売りにするのではなく、痛くないことを売りにしているということです。

初めて使う人が最初にぶつかるのが、この痛みだからです。効くから痛いのだと考えて我慢する人もいますが、たいていは続きません。贈る側が見ておくべきは、効き目の説明より硬さの表示です。

面で受けるか、点で受けるか

長い円筒は、体重が長い面に散ります。一か所にかかる力が小さいので、初めてでも耐えられます。背骨に沿わせて仰向けになる使い方なら、体の重みが自然に分かれます。

球は逆です。握れる大きさに全体重が乗るので、当たった一点に力が集まります。狭いところに届くという利点は、そのまま痛みの強さでもあります。同じ分野の中で、負担がまるで違います。

素材の密度で決まる

発泡させた素材は、気泡が多いほど柔らかくなります。同じ形でも、密度の高い品はぐっと硬くなります。見た目では区別が付きません。

商品ページに「ソフト」「ハード」と併記されている品なら、そこで選べます。書かれていない場合は、レビューの数が多い品を見ると、痛みについての言及が見つかります。写真だけでは判断できない部分です。

カバーの有無でも変わる

布のカバーが付いていると、当たりが一段やわらかくなります。汚れたら外して洗えるという利点もあります。

カバーなしの品は、素材が直接肌に触れます。汗をかいたあとは拭き取ることになり、使うたびに手間が増えます。長く使ってもらうなら、外せるカバーが付いているかを見ておきます。

硬いほど良いわけではない

慣れてきたら硬いものに移る、という段の付け方はあります。ただし、最初から硬いものを渡す理由にはなりません。

体格や普段の運動量によって、感じ方はまるで違います。相手の様子が分からないなら、柔らかい側に寄せておきます。物足りなければ体重のかけ方で調節できますが、痛すぎるものは調節できません。

ストレッチグッズを贈るときによくある質問

体の不調を聞いている相手へ、贈る側は合わせて選ぶべきですか

商品名には肩や腰といった部位が並びますが、それが効くかどうかは人によって違います。痛みの原因も、こちらには分かりません。

不調を口にしている相手なら、まず医師に診てもらうのが先です。道具は、その相手が自分で判断して使うものになります。贈る側は「これで治る」という渡し方をせず、道具として手渡すだけにしておきます。

家族で使い回せる品を、贈る側は選べますか

据え置く器具には、耐えられる重さが140キロや150キロと表示されています。高さも8段階から14段階で変えられるので、身長の違う人が交代で使えます。

棒や球は、そもそも体格を選びません。子どもが転がして遊ぶこともあります。一人のために渡すか、家全体に渡すかで、見るところが変わってきます。

持ち歩ける品を、贈る側は選べますか

球の組は鞄に入ります。出張の宿や、車の中でも使えるので、家を空けることの多い相手には向いた大きさです。

短い棒も、鞄に収まる長さのものがあります。長い棒は車なら積めますが、電車で持ち歩くものではありません。移動の多い相手なら、小さい側から選ぶことになります。

年配の相手へ、贈る側は何を選びますか

床に寝転がって使う品は、起き上がる動作が要ります。それが難しい相手には、座ったまま使える形か、立ったまま足を乗せる板が合います。

硬さも柔らかい側にします。体重をかけたときの痛みは、年齢が上がるほどこたえます。無理をさせる形にはしないほうが、結局は使ってもらえます。

続けてもらえるか、贈る側は気にすべきですか

置き場所と痛みの二つが、続かない理由のほとんどです。しまい込むと出さなくなり、痛ければ二度目がありません。

出しっぱなしにできる大きさで、柔らかい素材の品を選ぶと、この二つを外せます。相手の生活の中に置ける形かどうかが、機能の説明より効いてきます。

使い方の説明が付いた品を、贈る側は選ぶべきですか

道具だけ渡されて、何をすればよいか分からないという事態は起きます。冊子や映像が同梱された品なら、その日から始められます。

説明の付いた品は金額が上がりますが、使われないまま置かれるよりは意味があります。初めて触る相手ほど、ここが効きます。同梱されていない場合は、渡すときに簡単な使い方を添えるだけでも変わります。

まとめ

注文の画面で最初に見るのは、外側の寸法です。この分野は商品名に長さや高さを書く品と、書かずに「コンパクト」とだけ書く品が混ざっています。数字のない品は、説明の欄まで下りて確かめます。

保証の表記も見ておきます。1年保証と明記された品と、レビューを書くと保証が付く品があります。金額の張る器具ほど、ここが後で効いてきます。

カバーが外せるかどうかも、商品ページに出ています。汗をかいて使うものなので、洗える布が付いていると長く保てます。付属品の欄に「カバー付」と書かれているかを探します。

色数も確かめます。この分野は黒や灰色が中心ですが、5色から選べる品もあります。部屋に出しっぱなしにする道具なので、相手の部屋に置いても浮かない色かどうかは意味を持ちます。

最後に、届く箱の大きさを想像します。据え置く器具は、玄関で受け取るところから相手の仕事です。渡す前にその一場面まで思い描けるかどうかが、この分野の分かれ目になります。